Gratis Videokurs: 7 Yoga Übungen für Schwangere

Mein Geschenk für aktive, selbstbestimmte Schwangere.

Hier lernst Du 7 einfache und wirksame Yoga Übungen. Du kannst sie fast überall machen. Und es dauert nur ein paar Minuten.

Dieser Kurs ist so gemacht:

  • Ich zeige Dir die einzelnen Übungen jeweils in einem kurzen Video und erkläre auf was es ankommt.
  • Du kannst immer direkt mitmachen.
  • Jeden Tag wird eine weitere Übung für Dich freigeschaltet. So kannst Du in aller Ruhe und ganz entspannt die Übungen lernen.
  • Am Schluß gibt es ein Video, wo wir alle 7 Übungen am Stück machen. Dieses Video kannst Du Dir dann jeden Tag ansehen und einfach mitmachen.
  • Du kannst alle Videos auch auf Deinen Computer oder Dein "Smart-Device" herunterladen. So kannst Du auch ohne Internetzugang üben.

So hast Du jeden Tag Gelegenheit Deine Schwangerschaft zu feiern und Dich ganz unauffällig auf die Geburt vorzubereiten.

Neben den Übungen fließen natürlich wichtige Informationen und Tipps ein, die Dir das Leben unter der Geburt einfacher machen.

Und natürlich können wir uns auf diese Weise "kennenlernen" und herausfinden, ob wir auf derselben Wellenlänge tanzen. Das Ganze ist für Dich völlig unverbindlich, eben ein Geschenk.

Viel Vergnügen beim Auspacken

Deine Heike

PS: Es lohnt sich wirklich, doch sieh selbst...

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​Videokurs: 7 einfache und wirkungsvolle Yogaübungen

zur Vorbereitung auf die Geburt

Von Hebamme Heike Riefler

kostenlos